Compartiendo el primer año juntos

Molestias

El cambio de hábitos comporta tanto la desaparición de típicas molestias de los primeros meses, como la aparición de otras nuevas. Aspectos como el empezar a caminar, dientes que salen, las nuevas pautas de alimentación, cambios de horarios o de espacio son una nueva aventura para aprender a controlar. ¡Te explicamos las más importantes!

  • Ayudándole a que se encuentre mejor

    Estreñimiento

    Ante la aparición de heces duras y poco frecuentes, una buena solución es aumentar el consumo de fibra mediante frutas y verduras. Esto suele reducir los casos de estreñimiento al disminuir la consistencia de las deposiciones gracias a que la fibra absorbe el agua, favoreciendo que el tamaño del bolo alimenticio aumente y su consistencia disminuya. Al ser resistente a los enzimas digestivos, la fibra hace que el bolo alimenticio atraviese el tracto gastrointestinal sin modificar su composición y que sea así más fácil de eliminar.

    Qué hacer ante el estreñimiento? 

    • Aumentar el aporte de fibra de la dieta.
    • Eliminar los alimentos astringentes que favorecen la aparición de heces duras: plátano, la manzana sin piel, la zanahoria o el arroz.
    • Darle un masaje infantil a tu bebé o mantenerlo acostado de espaldas, sujetando juntas las piernas y rotándolas suavemente con un movimiento circular y rápido. Estimularás los músculos de su abdomen, favoreciendo el tránsito intestinal.
    • No utilizar opciones como la estimulación, los supositorios de glicerina, u otros fármacos sin recomendación del pediatra: pueden ocasionar acostumbramiento y que el estreñimiento se cronifique.

    Diarreas

    Los bebés que van a la guardería suelen padecer trastornos gastrointestinales con más frecuencia. Uno de los más habituales es la diarrea, que se caracteriza por una disminución en la consistencia de las heces y un aumento de la frecuencia de deposiciones, que puede comportar riesgo de deshidratación y complicarse con vómitos y desgana.

    La diarrea, de igual manera que la tos, en realidad es una respuesta de las defensas que ayuda a eliminar los microorganismos perjudiciales que han colonizado el intestino del bebé. Suele ser un problema pasajero, ya que el organismo destruye los virus en pocos días.

    ¿Cómo aliviarla?

    • Mantén al bebé hidratado suministrándole mucha agua y zumos, y si es necesario soluciones de rehidratación oral.
    • Trata de alimentar lo mejor posible a tu hijo durante esos días. Seguramente perderá el apetito, así que ¡intenta ganártelo!
    • Pueden ser de utilidad los alimentos astringentes como la manzana, el plátano, y las papillas infantiles elaboradas a partir de crema de arroz o crema de arroz combinada con zanahorias, que ayudan a que las heces sean más duras y disminuyan su frecuencia.

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